2008年04月29日

みんなのフィットネス

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-7.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.8kg
BMI:23.4

おはようございます♪
脂肪燃焼強化週間二日目。
すんばらしいサイトを発見しちゃいました〜!ぴかぴか(新しい)
NEWみんなのフィットネス

自宅で動画を見ながら、仲間と一緒にエクササイズ。
それがなんと無料のサービスわーい(嬉しい顔)
なんて太っ腹。

早速、私も会員登録。

最初は「どうせ広告目当てのたいしたことないものでしょ〜」
…なんていぶかっていた、可愛げのない私の目からウロコ(@_@)が落ちましたヨ。
(詳細は右の動画をクリック→)

まずは自分の運動能力のチェックから!
脈をはかったり、ジャンプしたり、スクワットや腕立て伏せ…
くうう。これだけで結構キツイ!運動不足を実感バッド(下向き矢印)
最終的に弱点は上半身だと判明。

上半身の強化プログラムをおすすめされました。

で、レッツエクササイズ♪

最初はヨガに挑戦!
ゆっくりとした動きなのに、15分に設定するも、5分ですでに、き、キツイ!
結局最初のチャレンジは、5分でギブアップふらふら

けど、エクササイズの実施記録や消費カロリーがグラフで表示されるから
ちょっとずつでも頑張ろうと思えちゃいます黒ハート
RPG好きな私には、自分の体をレベルアップしているみたいでかなりツボ。

ところで、トレーナーのMaya先生はCGなのですが、動きとか、かなリリアルです。
リズムに載りながらエクササイズと休憩を交互に挟むのですが、
休憩中に髪をかきあげたり、うろうろしたり、ストレッチしたりで本物の人間みたい。
ステージもいろいろと選べて、私はバリ島風の南国リゾートがお気に入り♪
(はぁ〜本当にいけたらなあ〜…)

あとコミュニティ機能もあるので、知らない人が自分を応援して
くれるのもまた嬉しいですな。

私も「りょお」で登録しているので、見かけたら友達申請お願いしま〜す!

一緒にがんばろうね♪

昨日これ以外にもかなり運動したので、体重最初のスタートラインに戻りました。
短期間についた脂肪は割とすぐに落ちるものなので、これからが本番!ですけどね。



「がんばってネ☆」の応援クリックで元気100倍!
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posted by りょお at 07:18 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダメ主婦ダイエット絵日記
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