親子クッキング＆久々の顔剃り

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-8.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：58.0kg
ＢＭＩ：23.5

こんにちは、りょおです。

いつも後日談なブログで恐縮なのですが、
昨日、なおちゃんさん主催の親子クッキングに参加して参りました♪

なおちゃんさんはお子さんが男の子二人。
上の子同士が同級生、下も一つ違いということで、
いつも声を掛けていただいたり、助けてもらったりしております。

この間はなんと「使わないから」と新品同様のジャージ上下をいただきました。
ありがとうーありがとうーありがとー

早速朝は新聞配達に、昼はフィットネスに、フル活用させて頂いております。
仕事頑張って貧乏脱出したら、今度ランチでもおごります！(いつになることやら)。

それはさておき。
私その時すっごい眠かったんです。
新しい講師の先生までいらっしゃってたというのに、
…すんません。あまり覚えておりません。ぐはっ！

その後は明日(本日)の遠足を控えている上の子とお菓子を買いに行き、
ついでに上の子の髪もカットに♪
こちらも息子の同級生のママさんが理容師さんということで、いつもお世話になっております。

で、いつも私が頼むのは顔剃り
1300円の激安メニューなのですが、とっても上手で、
眉まで整えてもらえるんです…。
無精者の私の顔がさっぱりつるつる
…で、あまりの気持ちよさに…眠気も手伝って…ハハ、爆睡。

気がつけば、下の子は隣でもくもくとひとり遊び。
上の子に至っては同級生とゲームを始めておりました。

女独身29歳。こんなんじゃいかん…と反省しながら。
きちんと(?)、帰宅後にお布団の中で(夕食の時間まで)爆睡しました。

みんなのフィットネス

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-7.8kg
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一回目測定

体重：57.8kg
ＢＭＩ：23.4

おはようございます♪
脂肪燃焼強化週間二日目。
すんばらしいサイトを発見しちゃいました〜！
みんなのフィットネス

自宅で動画を見ながら、仲間と一緒にエクササイズ。
それがなんと無料のサービス
なんて太っ腹。

早速、私も会員登録。

最初は「どうせ広告目当てのたいしたことないものでしょ〜」
…なんていぶかっていた、可愛げのない私の目からウロコ(@_@)が落ちましたヨ。
(詳細は右の動画をクリック→)

まずは自分の運動能力のチェックから！
脈をはかったり、ジャンプしたり、スクワットや腕立て伏せ…
くうう。これだけで結構キツイ！運動不足を実感
最終的に弱点は上半身だと判明。

上半身の強化プログラムをおすすめされました。

で、レッツエクササイズ♪

最初はヨガに挑戦！
ゆっくりとした動きなのに、15分に設定するも、５分ですでに、き、キツイ！
結局最初のチャレンジは、５分でギブアップ

けど、エクササイズの実施記録や消費カロリーがグラフで表示されるから
ちょっとずつでも頑張ろうと思えちゃいます
RPG好きな私には、自分の体をレベルアップしているみたいでかなりツボ。

ところで、トレーナーのMaya先生はCGなのですが、動きとか、かなリリアルです。
リズムに載りながらエクササイズと休憩を交互に挟むのですが、
休憩中に髪をかきあげたり、うろうろしたり、ストレッチしたりで本物の人間みたい。
ステージもいろいろと選べて、私はバリ島風の南国リゾートがお気に入り♪
(はぁ〜本当にいけたらなあ〜…)

あとコミュニティ機能もあるので、知らない人が自分を応援して
くれるのもまた嬉しいですな。

私も「りょお」で登録しているので、見かけたら友達申請お願いしま〜す！

一緒にがんばろうね♪

昨日これ以外にもかなり運動したので、体重最初のスタートラインに戻りました。
短期間についた脂肪は割とすぐに落ちるものなので、これからが本番！ですけどね。

脂肪燃焼強化週間

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-9.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：59.0kg
ＢＭＩ：23.9

おはようございます♪
昨日久々に体重を計りまして、背筋がソラ寒くなったりょおです。


………ボソッ(アレかな？あの無印良品のいちごチョコマシュマロ１袋かな？)。


……………ボソボソッ(実家でついつい料理を作りすぎて、子供の残した分とか食べてたやつかな？)。


思い当たるフシ、ありすぎ。


………そんなわけで、今週は脂肪燃焼強化週間に決定〜

■朝夕：簡単腹筋100回！
■保育園の送り迎えは自転車で！(ガソリン代も浮くわ)
■夕食後のお散歩を毎日（息子大喜び）

今週は必ずやりとげてみせます！！！
…これ以上太ったら、マジ、服ないですから〜！！！！

いろいろと浮気をしておりました

お久しぶりです

ちょっくらいろいろなブログに浮気をしておりました。
使いやすいブログってないかなあ…といろいろと試していたのですが、
最近はどこも高性能で重いのね？

…だったらここでいいや、と戻ってきた次第でございますm(__)m
今後は、キモチを入れ替えて、浮気をしないように頑張りますので、
どうぞよろしく( ^^) _旦~~

■■ちなみに浮気したリスト■■

・ロリポブログ
有料ホムペに付随しているブログのくせにJUGEMより機能が落ちるのですよ↓
・JUGEM
高性能なのはいいけれど、ちと重め…。
最初からついているアクセス解析は二重カウントOKなのが気に食わない(私的に)
・NINJYA
使いやすくて軽い♪…のはいいのですが、自分でカスタマイズするのがメンドウになりました…。
最初に見つけていればこれにしたかも。

やっぱ古巣がいいですな♪(オイ)

第二のふるさと、香川

私が生まれたのは兵庫県。７歳までここに住んでいました。
そして、それ以降は父の仕事の関係で香川に移り住むことに。

…ここで特筆すべき点は、第二のふるさととも呼べるここに来るまでの、７歳までの私はとってもスレンダーだったってこと！
写真を見ても自分とは分からないぐらい。
過ぎしひしよき日よ、グッバイ…。(人生のピーク？)

何が原因かと言うと…私が移り住んだ土地にあります。
香川と言えば、讃岐。讃岐と言えば…さぬきうどん！

県外から来た人間は驚愕しますよ、このあまりのうまさに。
冷凍食品のうどんまでうまいのよ？
そりゃ日本中から、うどん巡り旅とか何とか言って、ツアー組んでくるよ！

多分、当時の私は感動して食べまくったのであろうと思います。
…で、今はこのとおり。どでーんとデカく育ちました。

でもいいのこの味を知らずに生きるより有意義な人生だったと思うもの
全国特産品は数多くあれど、安くて(←ポイント)うまい特産品は
「さぬきうどん」がNO.１です

忙中閑あり

ども、おはようございます♪(え？もう昼だって？)
実は朝の仕事の後、眠たかったので寝てしまいました。

今はスッキリハッキリ
お仕事ガンバローモードです。

時に主婦のみなさん。
休む、と怠けるは全然違うこと、ご存知ですか？

疲れてたり、眠かったりして、仕事や家事の効率が悪い時に、
無理してやることはないんです。

そんな時はちょっと休憩。
ティータイムをとるなり、仮眠をとるなり。

疲れた体で無理をしたって、効率がよくなるわけではありませんし、
むしろ逆効果なことが多いですよね？

私の場合疲れていると
■ダラダラ食べてしまう
■集中力が沸かない
■効率が悪い

ので、１時間ぐらい寝てしまいます。
(あんまり寝るとかえってボーッとしますのでこのくらい)

すると後々の作業がスムーズになるんですよね。

「忙しいのに怠けられない！」とお考えの皆様。
いえいえ、違いますよ。
「忙しいからこそ、休みが必要」なんです

【本日の名言】忙中閑あり
忙しい中にもわずかな暇はあるもの。
また、忙しい中だからこそ、心に余裕を持つべきであるとの教え。

お掃除持続宣言

このブログを始めるにあたって、決心したこと。
それは、ダイエット＆家計簿、とあと一つ…掃除！

料理やお洗濯は好きなのに、掃除ができないために、
ダメ主婦の烙印を押された私。

もちろん、ゴチャゴチャした部屋が好きなわけじゃありませんし、
気が向けば、念入りに片付けたりもします。

…ただ…持続性がないんです

ブログを習慣にするように、掃除も習慣にしたい！
そう決意した私にはある秘策が。

曜日別に重点掃除ポイントを決める！
…ということ。

例えばうちの場合でしたら、こんな具合。

月曜日：仕事部屋
火曜日：玄関
水曜日：風呂・トイレ
木曜日：和室
金曜日：キッチン＆リビング
土曜日：子供部屋
日曜日：猫部屋

もちろん、毎日使うリビングと玄関と水周りの風呂・トイレ・キッチン。
これは毎日掃除します。でもかるーく。
掃除曜日になったら、大掃除。

一箇所に集中できるのと、メリハリがきくので、お勧めです。

早速、昨日は猫部屋をキレイにしました
もの置き場兼用でごちゃごちゃしていた部屋が見違えるようになり、
心なしか我が家の猫もリラックスムード。

本日は月曜の週始め、ってことで仕事部屋。
かーなーりーごっちゃんごっちゃんですが…。
……まあ、なんとかなるでしょう。がんばりまっす。

家計簿をつけてみようじゃありませんか

本日は晴天ナリ。

さくっと早朝の仕事をこなしてから、まだ暗いうちに洗濯物を干し、
プロテインを一気飲み。そのままくかーっと寝ておりました。

目覚めるともう11時。
乾いた洗濯物を第二段と差し替え、
昨日取り込んだまま放置されていた分もあわせて、
モリモリの洗濯物に囲まれております。

…毎回、こんなに洗濯物を貯めんようにしようと心に誓うのですが。

それから、昨日の買物を家計簿につけていなかったので、入力。
まだはじめたばっかりですが、興味のある方は「散財.com」ドゾー。
↓　↓　↓
http://www.3zai.com/mypage/x_mama/top/ 
家計簿を公開できるのはナイス☆ですが、
動作がやや重いのが気になるところですな。

反省…しこたま食べました

---これ何のブログですか？
ダイエットブログです。

---今日は何を食べましたか？
昨日、父がわんさか買ってくれた差し入れのお菓子と、
からあげとお刺身と…

---もう一度聞きますが、何のブログでしたっけ？
ダメ主婦ブログです！

だから失敗も大目に見てやって下さい(開き直り？)

今朝は朝から仕事(新聞配達)に大遅刻。
本人は目覚ましで起きているつもりだったのですよ！！
ただ、一瞬眠ってしまったらしく、気づいたら時計が一回り
していたという…。

そんなこんなで朝からバタバタしておりました

で、本日は子供の参観日も重なり。
寝不足なのにＰＴＡ総会から学級懇談まで出てしまいました。

学級懇談ではおとなしくするつもりが…
誰も発言しないので、間に耐えられず、自分ばかり喋ってました。
みんな友達同士のお喋りは得意なのに、
どうしてああいう場だと黙り込むんだろう…（私は逆）。

…で、その後はお隣さんと買い物に行く約束をしていたので、
イオンまで
眠気で死にそうになりながら、子供たちを遊ばせてきました。

帰宅後は晴れてお昼寝ができたので、今はスッキリ
ただ、おきぬけに非常におなかが空いていたので、
ご飯の準備をしつつ、子供たちが食べ散らかしていた
「おじいちゃんのお土産おやつ」を全部胃袋にお片づけ。チーン。

…で、モリモリあったお刺身とからあげを息子と二人で完食
刺身はもう今日食べないと捨てるしかなかったので…。

わかってます、わかってますとも！
その「もったいないオバケ」がおデブの原因だってことぐらい！！
…でもやめられませーん。

対処法としては、三度の食事をしっかり作り、しっかり食べるって
ことですかね。
手抜き料理の後って、なんだか物足りなくて間食に走ってしまうもの。
逆にしっかりバランスのとれた食事を時間をかけて食べれば、
次のご飯までの持ちが違います

分かっちゃいるけど…ま、明日から頑張りますね

子供が大好き!それが一番。

さてさて。
親が離婚して、父なし子になってしまった、我が子たち。
彼らに罪はないのに、それだけは悔やんでも悔やみきれません。

…が、私は彼らがいてくれてよかったなあ、と思うことばかり。
自分のためだけに働き、自分のためだけに生きる、そんな生活に
何の意味があるんだろう？

日々の暮らしの中に自分じゃない誰かに喜びを与えられ、
その喜びが連鎖して自分に還ってくる。

純粋にすばらしいなあ
…とそう思います。
どうしてそれがダンナとは出来なかったんだろう。
(きっと、若かったんだなあ、と思います)

将来、反抗期がきたって、私は今のキミたちの笑顔を忘れない。
だってイチバン大切な宝物なんだから

そして、ダメ主婦の私が子育てに苦労しないのも、
周りの人が助けてくれているおかげと言っても過言ではありません。

いつも、子供たちにプレゼントをくれ、孫のように大事にしてくれる
お隣さん、ありがとう。
親不孝で、子不幸な娘を心配して、ちょくちょくたずねてくれる
お父さん、ありがとう。
たくさんの人が私たち家族を支えてくれている。

もし、これを読んで、「私の周りにそんな人は誰もいないわ」と思うならそれは間違い。
素直に助けを求めれば、それに答えてくれる人がきっと回りにたくさんいるはず。

まずは、自分の中の垣根をとっぱらうこと。
それがきっと幸せの始まりなんだと私は思うのです。